Se sentir mieux, évoluer, avancer

C'est un potentiel souvent insoupçonné que la sophrologie rend accessible et perceptible.

 

Pratiquer la sophrologie permet de ressentir des résultats dès la première séance. Pratiquer de manière répétée pendant une certaine durée permet d'obtenir des résultats plus profonds et permanents.

Pour pratiquer, pas besoin de préparation, de tenue ou d'aptitude particulièreres : on vient exactement comme on est !

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Le sophrologue

Interview par l'Union Saint-Jean de Bordeaux, maison de quartier.

Pascal Bordillon est diplômé de :

I.S.E.B.A. - École de sophrologie et de sophrothérapie existentielle

(Formation Caycedienne)

Agréee EAPTI par l’EAP (Association européenne de psychothérapie)

La pratique

La séance est un temps de prises de conscience, un temps de petites et de grandes satisfactions. Elle doit surtout faire ressentir ses bénéfices au cœur de la vie quotidienne :

  • Le sophrologue se positionne physiquement dans la même situation que l'ensemble des participants, son langage est aussi clair et simple que possible, sans jargon. Il s'agit de faire ensemble un chemin.
     
  • La posture du corps - en général, et sauf adaptation à des particularités individuelles - est assise ou debout, c'est-à-dire les postures habituelles d'une personne éveillée et active dans le monde. Le sophronisant (terme utilisé pour désigner le participant) est actif, en mouvement, et non allongé.
     
  • Pour associer les effets de la pratique et de ses bienfaits aux réalités de la vie courante, la séance se pratique dans une atmosphère ordinaire (en général pas de musique douce ni de lumière tamisée), une salle ordinaire, des chaises ordinaires, etc.  Même le sophrologue se doit d'être ordinaire, au sens positif du mot (il doit rester accessible, ouvert, clair...).

Coordonnées

Pascal Bordillon Sophrologie  

184 cours du Maréchal Gallieni 33400   Talence 
☏ 06 69 71 38 41
 pabord@gmail.com

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